a teraz

[...] się q*** nie liczy!), kazał pisać mi jeden temat, napisałem po czym zaś mu nie pasowało, określiłem po jego myśli ten główny (dobrze że mam maila potwierdzającego!) to teraz nie pasują pytania szczegółowe. Niby podał mi przykład z innej pracy, ale ja tego w żaden sposób nie potrafie odnieść do swojej!!! Moja dziewczyna miała napisane 4 [...]

Powiem tak wgl. nie mogę się straszliwie obżerać ponieważ potem mam silne bóle w obrębie całych jelit i żołądka. Kiedyś ogólnie miałem dużo biegunek, natomiast teraz po tym metronidazolu jest dużo lepiej. Mój dzienny jadłospis wg. mniej więcej tak: Śniadanie: jajecznica bądź jajka ugotowane(przeważnie 2 jajka) do tego kawałek kiełbaski albo [...]

nie mam pojecia jakby to wszystko teraz miało wyglądać. prop do tego tamox a po propie hcg i clomid?

I z tego postu wlasnie wynika ze tyson nie wykonywal cwiczen typowo na mase i sile statyczna. Patrzac na aktualne zdjecia Tysona widac wyraznie ze jego naturalna masa jest znacznie mneijsza niz ta ktora mial na ringu(albo mi sie wydaje). W prime to bylo jakies 98kg. Teraz wazy mniej a mysle ze tlusczu ma wiecej. Normalny czlowiek biegajac tyle i [...]

Tak czy siak, czysto z sentymentu, miłoby było zobaczyć Mike'a znów na ringu Dewas, nie ma czegos takiego, tak naprawdę, jak naturalna masa. Są predyspozycje, odżywianie, treningi, czas (no i koks, oczywiście). Wszystko zależy od tego jak się to ustawi Kiedyś Mike, był młody i ostro za******lał wiele lat, dużo jadł, więc i masę zbudował. Teraz [...]

A Ty czym się teraz zajmujesz? ;) To wszystko jest kulturystyka

Kiedyś jak miałem cykl na mono to brałem na czczo rano 5 gr i przed treningiem 5 gr a w nie treningowe też 2 razy po 5 gr i dobrze było. Masa około 75 kg nie ważyłeam się teraz bo waga popsuta dopiero w weekend się zwazę. Za dużo w porcji? wychodzi 26 białka i 90 węgla. Przedtreningowka szukałem mocnej bo ćwiczę po pracy to szukam coś żeby dało [...]

[...] 2017-02-20 19:33:50 200gr carbo??na co Ci bylo tyle brac naraz? Aha, już rozumiem, nie mieliście tego w domu, tylko spojrzeliście na stronie produktu jak dawkować. rozumiem teraz. U mnie było napisane, że można brać 1 porcje = 50g, 2 porcje = 100g, 3 porcje = 150g oraz 4 porcje = 200g, według preferencji smakowych, i też trochę się zdziwiłem, że [...]

Co za temat... Po pijaku nie umiesz się bic to unikaj takich sytuacji. Umiejętności walki topnieją wprost proporcjonalnie do ilości spożytego alkoholu w każdym przypadku, receptą na to jest abstynencja, radykalne ograniczenie picia, albo unikanie sytuacji "podbramkowych". Ja wybieram to ostatnie i bawię się przednie A "kac" [...]

[...] 600mg E3d deca 300mg Ghrp6+ cjc 100+1003x ed Co 4 tyg meta Co myslicie na takie cudo bo mysle zeby jeszcze tren E 200mg e3d a co tutaj myśleć %-) a ja myślałem że lece teraz grubo %-) dajesz jakieś ia ? gh już nie lecisz ? dawka boldka fajna , krew będziesz musiał upuszczać pewnie jak dorwiesz dobrego bolda z trenem kosa by była pepki na [...]

Człowiek ważący ok. 130kg to w zapasach optimum - 200kg potwór nie sprawdza się ani w stójce ani w parterze. W sumo zawodnicy nie mogą robic uników kiedy ruszają do starcia. Potrafią dynamicnie wchodzic (jak na taką masę) ale ich obrotność pozostawia wiele do życzenia i przede wszystkim - uzyskanie kondycji odpowiedniej do dlugiej walki jest [...]

nie moge teraz odczytać zdjęć, przypomnij się wieczorem, bo jak ktoś się nie wpisze w temat to zapominam o nim. Ale trudno powiedzieć kto też te aplikacje robił, a art chyba pisał knife wieć jest git.

W głowie ciągle siedzi, że muszę ograniczać kalorie. Jem teraz 2100 przy godzinnych aerobach w dwóch sesjach. Plus 6 dni treningowych. A waga schodzi bardzoooo wolno. Tak serio to nie wiem co robić. Nie mogę już zmniejszać kalori bo już czuje ze jestem na granicy.

No coś na pewno tylko się boję, że teraz coś przybiorę a tam wszystko opadnie xd Ale co masz na mysli z tymi tłuszczami ? żeby podczas pracy jeść bo nie wiem do czego to ;p

No to teraz mu doradziłeś....rozkład partii to jedno (który wg mnie nie jest najszczęśliwszy) a rozkład poszczególnych ćwiczeń to drugie. Z resztą biorąc pod uwagę to co zainteresowany napisał o sobie to zdecydowanie lepsze wg mojej oceny będzie dla niego FBW do tego będzie miał większą satysfakcję z treningu

[...] zwiększać ciężary ale nie przesadzać w stylu dobra ostatnia seria to zrobie nie 10 powtórzeń a na maksa, właśnie idę na trening szkoda że tak późno wziełem się za siebie bo gdybym zaczął tak ćwiczyć powiedzmy przynajmniej 5 lat temu to teraz już bym naprawdę nieźle wyglądał biorąc pod uwagę że po pół roku już podoba mi się moja sylwetka :)

Już w najbliższy piątek w słynnej Sheffield Arena w South Yorkshire odbędzie się kolejna prestiżowa gala boksu. Aktualny mistrz świta IBF w kategorii półciężkiej Brytyjczyk Clinton Woods stanie do walki z byłym mistrz świata WBO, Julio Cesarem Gonzalezem. Podczas tej samej gali zaprezentuje się także ostatni oponent Woodsa, amerykański pięściarz [...]

jak nikt inny nie dliuje na forum oprocz dilerow eap ? hahahaha nie no teraz to przesadziles, oczywiscie ze nikt nie diluje, gdzieżby tam.. ujme to w ten sposob, na tym forum nie ma uzytkownikow ktorzy sie wypowiadaja i maja cos do zaoferowania (OD NIEDAWNEGO PRZELOMOWEGO OKRESU CZASU O KTORYM DOBRZE WIESZ). Sa za to tacy uzytkownicy ktorzy sie [...]

[...] pomozesz mi ułowzyc ten plan bo ja sie nie znam bo to moja pierwsza dieta ! Chcesz pomocy? Nie ma sprawy! Ale na ulozecie Ci gotowego planu nie licz... I nie chodzi mi teraz o cos typu "zaplac, a ja Ci uloze". Musisz zrobic to sam... Poczytac i dojsc do wszystkiego krok po kroku. To nie jest trudne... Nie potrzebujesz do tego ogromnej [...]

Czarnuchok a co dokładnie byś polecił? Aktualnie mam jeszcze pół puchy xp. Nie wiem może to jakoś wykorzystać, że np. teraz xp, a potem cp lub ... ? Ale napisz co się najlepiej sprawdza na stałą suplementację...